NINE SPACE
De S.A.C.R.E.-methode
Een pad van innerlijke transformatie om je eigen verhaal te omarmen, je wonden te begrijpen, jezelf opnieuw op te bouwen en weer volledig je plek in te nemen.
1
Tot rust komen
Een ruimte creëren waar je kunt vertragen, woorden kunt geven aan je ervaringen en kunt laten opkomen wat gehoord wil worden.
2
Verwelkomen
Je emoties, behoeften en geschiedenis met vriendelijkheid herkennen, zonder oordeel of schuldgevoel.
3
Begrijpen
Identificeer de oorsprong van bepaalde kwetsuren, reacties, overtuigingen en repetitieve patronen om ze weer betekenis te geven.
4
Wederopbouw
Je oriëntatie terugvinden, werken aan je zelfvertrouwen, gezondere grenzen stellen en nieuwe manieren bouwen om vooruit te komen.
5
Evolueren
Bewustwording omzetten in concrete acties, keuzes maken die beter aansluiten bij je waarden en je juiste plek weer innemen.
